Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

1 pak quinoa (graanproduct, 275 gram)
1 duopak gerookte spekblokjes (250 gram)
1 pakje fijne tuinbonen (300 gram diepvries)
2 eetlepels olijfolie
1 courgette, in blokjes
1 citroen, schoongeboend
1 zakje radijs, in partjes
1 zak veldsla (75 gram)

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Koekenpan
Pan
Rasp
Keukenpapier

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Bereid de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat afgedekt 10 minuten staan.
Verhit ondertussen een koekenpan zonder boter of olie en bak de spekblokjes(1 gram) in 6 minuten knapperig.
Neem met een schuimspaan uit de pan en laat uitlekken op keukenpapier.
Kook de bevroren tuinboontjes in 8 minuten gaar.
Spoel koud onder stromend water.
Verwijder de lichtgroene vliesjes van de boontjes (dubbeldoppen).
Verhit de olie in het achtergebleven bakvet in de koekenpan en bak de courgette(1 blokjes) 4 minuten.
Rasp de gele schil van de citroen(1 stuk).
Pers de vrucht uit.
Meng met de quinoa, spekblokjes(1 gram), tuinboontjes, courgette(1 blokjes), radijs(1 zakje), veldsla(1 zak) en peper en zout.

Ook lekker om te maken

Recept

Quinoasalade

4
15m

Variaties op Quinoasalade

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Quinoasalade
Variatie	Aantal	Gang
Quinoasalade	1	Maaltijdsalades

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	7 kcal	0%	28 kcal
Vetten	0 g.	0%	0 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	0 g.	0%	0 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Quinoasalade