Rijst met groenten

Ingrediënten

+ -
print

2 kopjes gesneden groenten:

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

  • Wok

Bereidingswijze

  1. Kook in het met de bouillonblokjes de 2 kopjes gesneden groenten.
  2. Als de groenten beetgaar zijn, haal deze uit de bouillon en laat ze even uitlekken.
  3. Doe ze vervolgens in een wok met een beetje olie, kook intussen de rijst in de overgebleven bouillon rustig gaar, zet het vuur uit en laat ze ongeveer 20 minuten onder af en toe een keer omscheppen nagaren.
  4. Doe de rijst bij de groenten in de wok en bak het samen op.
  5. Je kunt dit gerecht heel makkelijk van tevoren maken en eventueel invriezen en als je het nodig hebt even op wokken.
  6. Serveer de rijst met een gebakken ei, een ragout of saté enzovoort.
25
25
25

Variaties op Rijst met groenten

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Rijst met groenten
VariatieAantalGang
Rode rijst met groenten en kip1Rijstgerechten
Subzt pilao (rijst met groenten)1Bijgerechten
Gele rijst met groenten1Bijgerechten

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

  • Sporen van pinda kunnen voorkomen in kippenbouillonblokje en kippenbouillon
  • Sporen van gluten kunnen voorkomen in kippenbouillonblokje en kippenbouillon
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van ei kunnen voorkomen in kippenbouillonblokje en kippenbouillon
  • Sporen van koemelk kunnen voorkomen in kippenbouillonblokje en kippenbouillon
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • kippenbouillonblokje en kippenbouillon kan sporen bevatten van selderij en Allergie in selderie
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van soja kunnen voorkomen in kippenbouillonblokje en kippenbouillon
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Per
portie		Dagelijks
Aanbevolen		Recept
Totaal
Calorieën
50 kcal
2%100 kcal
Vetten
0 g.
1%0 g.
Waarvan verzadigd
0 g.
0%0 g.
Waarvan onverzadigd
0 g.
0%0 g.
Cholesterol
0 g.
0%0 g.
Zout
0 g.
0%0 g.
Koolhydraten
4 g.
1%8 g.
waarvan Vezels
0 g.
0%0 g.
waarvan Suikers
0 g.
0%0 g.
Proteinen
0 g.
0%0 g.
Vitamine A
0 µg.
0%0 µg.
Vitamine C
0 mg.
0%0 mg.
Calcium
0 mg.
0%0 mg.
Ijzer
0 mg.
0%0 mg.

Voedingswaardegrafiek

Voedingswaarde grafiek voor Rijst met groenten