Rijstsalade met tonijn

• Herkomst Nederland
• Categorie Maaltijdsalades
• 4 porties
• Bereiden 10 min.
• Kookboek van breemer
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 275 gram notenrijst
• 1 zak puntpaprikamix
• 4 stengels bleekselderij
• 2 blikjes tonijn in olijfolie
• 1 teentje knoflook( fijngesneden)
• 15 gram munt
• 150 gram bruschetta tomaat salade (bakje koelvers)
• 95 gram pistachenoten (fijngehakt

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Koekenpan

Bereidingswijze

1. Kook de rijst.
   Snij de paprika's in stukjes en de bleekselderij(4 stengels) in boogjes.
   Laat de tonijn(2 blikjes) uitlekken en vang de olie op.
   Verhit de olie in een koekenpan en bak de groenten, knoflook, peper en zout 4 min op laag vuur.
   Snij de blaadjes munt(15 gram) fijn.
   Meng de tomaat(150 gram) salade, groenten en munt(15 gram) door de rijst.
2. Breng op smaak met peper en zout.
   Schep voorzichtig de tonijn(2 blikjes) erdoor en bestrooi met pistachenoten(95 gram).

Ook lekker om te maken

• Recept
  Tonijn/wilde zalm pastasalade
  4
  10m
• Recept
  Rijstsalade met banaan
  4
  30m
• Recept
  Pastasalade met tonijn
  4
  1u
• Recept
  Rijstsalade
  4
  30m
• Recept
  Salade met tonijn en groene olijven
  4
  25m
• Recept
  Tonijn-macaroni salade
  4
  40m

Variaties op Rijstsalade met tonijn

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  pistachenoten is niet geschikt voor een noten-intollerantie
• Selderij
  bleekselderij is niet geschikt voor een selderij-intollerantie
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  tonijn is niet geschikt voor een vis-intollerantie
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Rijstsalade met tonijn
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Variaties op Rijstsalade met tonijn
      2. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek