Herkomst Nederland
Categorie Ovenschotels
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
4 porties
Bereiden 20 min.
Kookboek van BookAnn
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

5 plakjes bladerdeeg
kruiden naar smaak ( gember, komijnzaad, koriander)
1 ui
groenten naar keuze (courgette, wortel, broccoli)
2 bouillionblokjes naar keuze op 500 milliliter water
1 kopje rijst
geraspte kaas
boter om een ovenschaal in te vetten

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Bakvorm
Oven

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

ontdooi het bladerdeeg(5 plakjes ).
Verwarm de oven voor op 200 graden.
Fruit eerst de ui(1 stuk) aan met de kruiden(1 stuk).
Doe er dan de groenten bij.
Voeg er dan de rijst(1 kopje) bij en voeg het water(2 milliliter) met de opgeloste bouillonblokjes er per deciliter bij tot de rijst(1 kopje) al het vocht heeft opgenomen.
Vet een bakvorm in en bekleed hem met het bladerdeeg(5 plakjes ).
Doe daar het groente/rijstmengsel in en vouw het bladerdeeg(5 plakjes ) dicht.
Strooi daar de geraspte kaas(1 stuk) over.
Klop 1 ei met wat melk los en smeer dat over de pastei.
zet 20 minuten in de oven.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	170 kcal	8%	680 kcal
Vetten	4 g.	5%	16 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	24 g.	9%	96 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Risottopastei