Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Snijd de biefstuk(200 gram) in reepjes.
Pel de knoflook en snijd hem fijn.
Halveer de peultjes(400 gram) in de lengte.
Pers de limoen(1 stuk) uit.
Schep de biefstuk(200 gram) in een kom en voeg de knoflook en zout toe.
Meng het goed door elkaar.
Kook de rijst(100 gram) volgens de aanwijzing op de verpakking.
Verhit 2 eetlepels olijfolie(2 eetlepels) in een wok en bak de biefstukreepjes al omscheppend op hoog vuur bruin.
Neem de vleesreepjes uit de wok.
Verhit de rest van de olijfolie(2 eetlepels) in de wok en roerbak de peultjes(400 gram) 5 minuten op hoog vuur.
Schep de gebakken biefstukreepjes, oestersaus(2 eetlepels) en limoensap erdoor.
Verwarm het gerecht op halfhoog vuur nog even door.
Serveer het gerecht met de rijst(100 gram).

Ook lekker om te maken

Recept

Roerbak garnalen met paksoi

4
15m
Recept

Zoete kip en peultjes uit de wok

4
10m
Recept

Roergebakken garnalen met peultjes

4
10m
Recept

Roerbakschotel met kip, peultjes en bosui

4
45m
Recept

Kabeljauw met peultjes in de wok

4
25m
Recept

Thaise roerbak met zalm

4
30m

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	196 kcal	9%	784 kcal
Vetten	2 g.	3%	8 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	27 g.	10%	108 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.