Roergebakken witlof met kip en kerriesaus

• Herkomst Nederland
• Categorie Rijstgerechten
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 4 porties
• Bereiden 30 min.
• Kookboek van gejohn
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 500 gram witlof
• 2 uien
• zonnebloemolie
• 300 gram kipfilet, in reepjes
• 1 pakje kerriesaus
• peper
• zout

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Hapjespan
• Wok
• Pan

Bereidingswijze

1. Snijd het witlof(500 gram) in stukjes.
2. Hak de uien(2).
3. Verwarm de olie in een wok of ruime hapjespan en bak de kipfilet(300 gram) mooi bruin.
4. Voeg de uien(2) toe en smoor ze tot ze mooi glazig zijn.
5. Voeg vervolgens het witlof(500 gram) toe en roerbak het geheel op hoog vuur.
6. Maak tegelijkertijd in een andere pan de kerriesaus(1 pakje) volgens aanwijzingen op de verpakking.
7. Meng tenslotte deze saus door het witlofgerecht en serveer met rijst.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Rijst met ei en kerriesaus
  4
  30m
• Recept
  Kip-kerrieschotel
  4
  15m
• Recept
  Rijst met kip en fruit
  4
  15m
• Recept
  Kip kerrie met witte rijst
  4
  30m
• Recept
  Roergebakken zalm met spinazie en paddestoelen
  4
  30m
• Recept
  Kip tikka massala
  4
  30m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Roergebakken witlof met kip en kerriesaus
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek