Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

2 eetlepels honing
150 gram rucola
12 plakken rauwe ham
1 grote of 2 kleine appels, geschild en in mini blokjes
150 gram zachte geitenkaas, verkruimeld
1 theelepel verse gehakte tijm of een mespunt gedroogde oregano
sprietjes bieslook, om te garneren

VOOR DE DRESSING:

50 milliliter olijfolie
2 theelepels mosterd
2 eetlepels citroensap

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Meng de ingrediënten voor de dressing met 1 eetlepel honing(2 eetlepels), zout en peper.
Schep de dressing door de rucola(150 gram) en verdeel deze over de borden.
leg de plakken ham(12) naast elkaar.
Meng de appelblokjes met de geitenkaas(150 gram), tijm(1 theelepel) en 1 eetlepel honing(2 eetlepels).
Verdeel deze vulling over de ham(12) en vorm er rolletjes van.
Snijd de hamrolletjes schuin door.
en verdeel ze over de rucola(150 gram).
Garneer met de sprietjes bieslook(1 stuk).

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	535 kcal	26%	2140 kcal
Vetten	13 g.	18%	52 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	6 g.	2%	24 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Rucolasalade met hamrolletjes