Salade van bonen en kruidenkaas

Ingrediënten

+ -
print

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

  • Pan

Bereidingswijze

  1. Snijd de schoongemaakte in drieën en de sugarsnaps doormidden.
  2. Snijd de in plakjes en daarna in vieren.
  3. Zet een pan met een ruime hoeveelheid water en zout naar smaak op het vuur.
  4. Voeg wanneer het water kookt de en de sugarsnaps toe.
  5. Voeg na 5 minuten de erwtjes en de toe en kook nog 2 minuten.
  6. Giet de groenten af in een vergiet en spoel direct af met koud water.
  7. Laat het geheel goed uitlekken.
  8. Snijd intussen de kaas in kleine blokjes.
  9. Verwijder het zaad uit de rode en snijd de peper in zeer dunne ringetjes, het lente- in iets dikkere ringetjes en hak het fijn.
  10. Meng dit met de azijn, klop hier beetje bij beetje de olie door tot een homogene dressing ontstaat.
  11. Voeg de blokjes kaas toe aan de dressing.
  12. Plaats der groenten en de dressing een 1/2 uur in de koelkast.
  13. Schep de dressing door de bonensalade en serveer de salade met grof volkorenbrood en boter.
25
25
25

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • kruidenkaas kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in kruidenkaas
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • kruidenkaas is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Per
portie		Dagelijks
Aanbevolen		Recept
Totaal
Calorieën
207 kcal
10%621 kcal
Vetten
15 g.
22%45 g.
Waarvan verzadigd
0 g.
0%0 g.
Waarvan onverzadigd
0 g.
0%0 g.
Cholesterol
0 g.
0%0 g.
Zout
0 g.
0%0 g.
Koolhydraten
9 g.
3%27 g.
waarvan Vezels
0 g.
0%0 g.
waarvan Suikers
0 g.
0%0 g.
Proteinen
0 g.
0%0 g.
Vitamine A
0 µg.
0%0 µg.
Vitamine C
0 mg.
0%0 mg.
Calcium
0 mg.
0%0 mg.
Ijzer
0 mg.
0%0 mg.

Voedingswaardegrafiek

Voedingswaarde grafiek voor Salade van bonen en kruidenkaas