Salade van witlof

• Herkomst Nederland
• Categorie Salades
• 4 porties
• Bereiden 20 min.
• Kookboek van durna06
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 350 gram witlof, gesneden in ringen
• 200 gram makreel (blik), in stukjes gesneden
• 1 zachtzure appel, geschild, ontdaan van klokhuis, in kleine blokjes gesneden
• 1 gekookte rode biet, geschild, in kleine blokjes gesneden
• 1 groene paprika, schoongemaakt, in smalle reepjes gesneden
• 1 banaan, gepeld, in plakjes gesneden
• 4 eetlepels zonnebloem-maisolie
• 1.5 eetlepel azijn
• zout
• peper

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Bereidingswijze

1. Schep in een slakom de witlof(350 gram), appel(1 blokjes), rode biet(1 blokjes), paprika(1 stuk), banaan(1 plakjes ) en de vis door elkaar.
2. Klop in een schaaltje een lobbig sausje van de olie, azijn(1.5 eetlepels) en naar smaak zout(1 stuk) en peper(1 stuk).
3. Schenk deze saus over de salade en schep het geheel goed door elkaar.
4. Lekker als lunch met stokbrood Suggesties:
5. i.p.v.
6. hele rode bieten kunt u ook plakjes uit een blikje of potje gebruiken.
7. Deze na eigen keuze snijden.
8. i.p.v.
9. makreel(200 gram) kan het ook met tonijn uit een blikje.
10. Ook bij dit gerecht is variatie mogelijk.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Salade van gorgonzola, witlof en peer
  4
  30m
• Recept
  Bieten salade (Azerbaijan)
  4
  20m
• Recept
  Salade met gerookte forel en appel
  4
  15m
• Recept
  Aardappelsalade met witlof en appel
  4
  25m
• Recept
  Salade met makreel, bietjes en mieriksroom
  4
  20m
• Recept
  Salade van gerookte kip met zoetzure saus
  4
  15m

Variaties op Salade van witlof

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Sporen van mosterd kunnen voorkomen in azijn
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Sporen van sulfiet kunnen voorkomen in azijn
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  makreel is niet geschikt voor een vis-intollerantie
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Salade van witlof
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Variaties op Salade van witlof
      2. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek