Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

VOOR DE PINDASAUS:

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Blender

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Dep het vlees droog en snijd het in blokjes van 2 x 2 cm.
Rijg ze afwisselend aan houten spiesen en leg ze op een schaal.
Schil de gemberwortel(15 gram) en pel de teentjes knoflook(3 teentjes).
Hak beide fijn.
Meng ze met de resterende ingrediënten en schenk de marinade over de spiesen.
Dek de spiesen af en marineer ze ca. 30 minuten.
Maak de saus:
Schenk 2,5 dl kokend water over het kokos en week het 10 minuten.
Pureer het daarna met de resterende ingrediënten in een blender.
Breng de saus op smaak met zout(1 stuk)(1 stuk), peper(1 stuk)(1 stuk) en chilipoeder(1 snufje).
Gril of bak de spiesen ca. 10 minuten en keer ze regelmatig.
Serveer met de pindasaus.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	70 kcal	3%	1400 kcal
Vetten	3 g.	5%	60 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	1%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	1 g.	0%	20 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Satéspiesen met pindasaus