Sesam hoisinkip met broccoli

• Herkomst Nederland
• Categorie Miegerechten
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 4 porties
• Bereiden 25 min.
• Kookboek van breemer
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 5 centimeter verse gember
• 75 gram hoisin woksaus
• 3 eetlepel ketchup
• 2 tenen knoflook, fijngesneden
• 1 eetlepel honing'
• 2 eetlepel sesamzaad
• 1 schaal kipfilethaasjes (345 gram)
• 3 eetlepel zonnebloemolie
• 300 gram mienestjes
• 600 gram broccoli

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

• Wok
• Rasp

Bereidingswijze

1. Rasp de gember(5 centimeter).
   Meng de hoisinsaus, ketchup(3 eetlepels), gember(5 centimeter) , knoflook(2 tenen), honing(1 eetlepel) en het sesamzaad(2 eetlepels) in een kom.
   Leg de kip erin en laat afgedekt in de koelkast 45 min marineren.
   Laat de kip iets uitlekken.
2. Bewaar de marinade.
   Verhit de olie in een wok en bak de kip in 8 min goudbruin en gaar.
   Kook intussen de mie.
3. Laat uitlekken
   Kook intussen de broccoli(600 gram) in 5 min beetgaar, en giet af.
   Voeg de marinade toe aan de kip en breng aan de kook.
4. Laat 2 min doorkoken.
   Serveer de mie met de kip en broccoli(600 gram) erover

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Sporen van gluten kunnen voorkomen in ketchup
• Suiker
  ketchup past niet in een suiker-arm dieet.
• Sesam
  sesamzaad is niet geschikt voor een sesam-intollerantie
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Sporen van mosterd kunnen voorkomen in ketchup
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Sesam hoisinkip met broccoli
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek