Shoarmapannetje

• Herkomst Tunesie
• Categorie Vlees
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 4 porties
• Bereiden 30 min.
• Kookboek van dvi
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 1 pond shoarmavlees
• 1 grote komkommer
• 1 rode paprika
• 1 groene paprika
• 250 gram gekookte krieltjes
• 3 deciliter tomatensap
• 1 zakje mix voor chili con carne (honig)

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

• Hapjespan
• Pan

Bereidingswijze

1. Als eerste de mix voor chili con carne in 3 deciliter tomatensap(3 deciliter) roeren en laten wellen.
2. Bak het shoarmavlees(1 pond) in een hapjespan met een beetje olie ongeveer 10 minuten.
3. Haal het vlees uit de pan en bak in het overgebleven vet de paprikablokjes, komkommer(1 stuk) (schillen, doormidden snijden en zaadjes met lepeltje eruit scheppen en de helften in reepjes snijden) ongeveer 5 minuten.
4. Doe dan het vlees erbij en de gewelde mix.
5. Roer goed door en doe als laatste de gekookte krieltjes(250 gram) er doorheen roeren.
6. Laat dit zachtjes nog eens 5 minuten pruttelen.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Shoarmapannetje
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek