Herkomst Nederland
Categorie Gevogelte
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
2 porties
Bereiden 30 min.
Kookboek van anne24
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Oven
Ovenschaal

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Verwarm de oven voor op de grillstand op 200 graden C.
Maak de kipfilets(2) schoon en bestrijk met 1 eetlepel olie(1 eetlepel), de zout en de peper.
Bak de kipfilets(2) in een grillplan gaar in ongeveer 7 minuten per kant.
Snijd ondertussen van de venkel de onderkant en de scheuten.
Maak schoon en snijd in dunne plakken.
Bak de venkel in de grillplan bestreken met olie(1 eetlepel).
Snijd ondertussen de fetakaas in blokjes.
Schenk in een ovenschaal de tomatenblokjes(1 pakje) en leg er de kipfilet op.
Bedruip de kip met een aantal eetlepels van de tomatenblokjes(1 pakje).
Leg de gegrilde venkel in de ovenschaal en plaats uiteindelijk een aantal blokjes feta(50 gram) bovenop de kipfilets(2).
Plaats de schaal in het midden van de voorverwarmde oven en haal het gerecht na 15 tot 20 minuten uit de oven, totdat de fetakaas zacht geworden is.
Lekker met als bijgerecht:
Aardappeltjes in de schil, uit de oven.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	137 kcal	6%	274 kcal
Vetten	10 g.	14%	20 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	0 g.	0%	0 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Smaakvolle kipfilet