Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Garde
Koekenpan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Alle droge ingrediënten in een grote kom doen en de sojamelk(400 milliliter) eraan toevoegen.
Doe dit beetje bij beetje terwijl je met een garde alles goed verroert.
De grote appel(1 stuk)(1 stuk) schillen, klokhuis eruit halen en in vier grote stukken snijden en grof raspen.
De middelgrote appel(1 stuk)(1 stuk) schillen, klokhuis eruit nemen en in hapklare stukjes snijden.
Voeg de appel(1 stuk)(1 stuk) toe aan het beslag.
Verwarm een beetje olie(1 stuk) in een koekenpan op matig vuur en bak de pancakes portiegewijs aan weerskanten mooi bruin.
Druk met een vork op de pancakes in de koekenpan om te zien of er nog vloeibaar deeg uitkomt, zo niet dan zijn ze gaar.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	1534 kcal	76%	6136 kcal
Vetten	12 g.	18%	48 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	114 g.	43%	456 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Snelle vegan-pancakes