Herkomst Belgie
Categorie Groentegerechten
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
Spaghetti recepten
4 porties
Bereiden 15 min.
Kookboek van dorientje
1 reviews

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

3 courgettes
4 eetlepels pesto
peper

Garnituur:

1 eetlepel pijnboompitten, lichtjes geroosterd
Pecorino krullen
basilicum

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Maak courgette slierten zoals spaghetti met een dunschiller of mandoline.
Laat ze in de microgolfoven met de stoomfunctie 1 min. 30 sec.
garen.
In een slakom vermeng de beetgare courgette slierten met pesto(4 eetlepels).
Doe er peper(1 stuk) bij.
Verdeel over de borden.
Garneer met pijnboompitten(1 eetlepel), pecorino(1 stuk) krullen en basilicum blaadjes.
Krullen pecorino(1 stuk) kaas maakt u met een dunschiller.
Aan tafel :
Lekker met quinoa of couscous Variante :
Meng deze courgette slierten met pasta

Ook lekker om te maken

Recept

Gevulde courgettes

4
20m
Recept

Meli melo van ovengroenten

4
30m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (1)

Spaghetti van courgettes met pesto heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Lijkt me erg lekker,ga deze ook eens uitproberen. Groetjes Els

meeuw405 1 januari 2008

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	9 kcal	0%	36 kcal
Vetten	0 g.	0%	0 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	1 g.	0%	4 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Spaghetti van courgettes met pesto