Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Wok
Koekenpan
Pan
Keukenpapier

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Was de spinazie(500 gram) in ruim water en verwijder de harde steeltjes.
Laat uitlekken.
Week intussen de rozijnen(2 eetlepels) in lauw water.
Rooster de pijnboompitten(1.5 eetlepels) in een droge koekenpan goudkleurig.
Laat ze op keukenpapier uitdampen.
Pel de knoflook(1 stuk) en sjalot.
Snipper de sjalot fijn.
Verwarm de olijfolie(2 eetlepels) in een grote wok.
Fruit hierin de sjalotsnippers zacht maar laat ze niet kleuren.
Voeg de spinazie(500 gram) toe en roerbak al omscheppend tot de groente slinkt.
Pers de knoflook(1 stuk) boven de groente en leg eventueel kort een deksel op de pan tot de spinazie(500 gram) gaar is.
Breng op smaak met peper(1 stuk) en zout(1 stuk).
Laat de rozijnen(2 eetlepels) uitlekken en voeg de rozijnen(2 eetlepels) en de pijnboompitten(1.5 eetlepels) aan de groente toe.

Variaties op Spinazie met rozijnen

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Spinazie met rozijnen
Variatie	Aantal	Gang
Spinazie met rozijnen en pijnboompitten	1	Groentegerechten
Wilde spinazie met rozijnen en ansjovis	1	Groentegerechten

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	146 kcal	7%	292 kcal
Vetten	3 g.	4%	6 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	15 g.	6%	30 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Spinazie met rozijnen