Spinazie-omelet

• Herkomst Nederland
• Categorie Eiergerechten
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 4 porties
• Bereiden 25 min.
• Kookboek van bettyvandijk
• 1 reviews

Ingrediënten

• 300 gram verse spinazie
• 1 flinke ui
• olijfolie
• 6 eieren
• 3 eetlepels room
• zout en peper
• teentje knoflook
• 150 gram gekookte ham
• 50 gram geraspte kaas

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Koekenpan
• Pan
• Oven

Bereidingswijze

1. Verwarm de oven voor op 175 graden C.
2. Was de spinazie(300 gram) en laat uitlekken.
3. Snipper de ui(1 stuk), pers de knoflook, en bak de ui(1 stuk) en knoflook in een flinke scheut olijfolie(1 stuk) in de koekenpan glazig.
4. Voeg de spinazie(300 gram) toe, een paar minuten laten slinken tot de helft, fijnhakken en uit laten lekken.
5. Klop de eieren(6) los met de room(3 eetlepels), zout en peper(1 stuk).
6. Meng de ham(150 gram) door het eiermengsel, doe weer wat olie in de pan, laat het heet worden en schenk er de helft van het eiermengsel in, doe vervolgens het spinazie(300 gram) mengsel er boven op en daarna de rest van het eimengsel, strooi de geraspte kaas(50 gram) erop en laat het in 15 minuten zachtjes gaar worden.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Omelet met spinazie
  4
  15m
• Recept
  Maaltijd omelet
  4
  1u
• Recept
  Omelet met kip, prei en aardappelen
  4
  25m
• Recept
  Gegratineerde omelet met ham en kaas
  4
  15m
• Recept
  Foe Yong Hai Bayam (gefrituurde gehaktkoekjes met spinazie en saus)
  4
  50m
• Recept
  Kliekjes omelet
  4
  30m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Sporen van gluten kunnen voorkomen in spinazie
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  eieren is niet geschikt voor een ei-intollerantie
• Koemelk
  kaas kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in room en kaas
• Mosterd
  Sporen van mosterd kunnen voorkomen in kaas
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  room en kaas is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  kaas kan sporen bevatten van zout en Allergie in zout en peper

Reacties op dit recept (1)

Spinazie-omelet heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Spinazie-omelet
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept (1)
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek