Spinazie ovenschotel

Ingrediënten

+ -
print

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

  • Koekenpan
  • Oven
  • Zeef
  • Ovenschaal

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 180 C. 
Snijd de in halve ringen, bereid de spinazie zoals aangegeven op het pak en laat deze goed uitlekken in een vergiet of zeef.
  2. Kook 2 in 8 minuten hard.
  3. Bak intussen de magere in een koekenpan zonder boter.
  4. Wanneer de spekjes beginnen te bruinen, dan de uien en de erbij doen.
  5. Laten bakken totdat de uien glazig worden.
  6. Verdeel de in de ovenschaal.
  7. Het spek- mengsel er overheen verspreiden.
  8. Dan de spinazie erover verdelen.
  9. Klop de 3 los met de light en voeg en naar smaak toe.
  10. Giet dit over de ovenschotel, leg de in plakjes gesneden gekookte erop en bestrooi de schotel met de geraspte . 
Plaats de schotel 30 minuten in de oven totdat de bovenkant begint te kleuren.
25
25
25

Variaties op Spinazie ovenschotel

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Spinazie ovenschotel
VariatieAantalGang
Spinazie ovenschotel4Ovenschotels
Opgerolde spinazie ovenschotel1Ovenschotels
Kip-spinazie ovenschotel1Ovenschotels

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van gluten kunnen voorkomen in diepvriesspinazie
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • aardappelpuree kan sporen bevatten van ei en Allergie in eieren en eieren
  • aardappelpuree en kaas kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in kookroom en kaas
  • Sporen van mosterd kunnen voorkomen in kaas
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • aardappelpuree kan sporen bevatten van lactose en Allergie in kookroom en kaas
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • kaas kan sporen bevatten van zout en Allergie in zout
Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (1)

Spinazie ovenschotel heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Zeker een aanrader.
Bernadet 15 september 2016

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Per
portie
Dagelijks
Aanbevolen
Recept
Totaal
Calorieën
487 kcal
24%1948 kcal
Vetten
25 g.
35%100 g.
Waarvan verzadigd
0 g.
0%0 g.
Waarvan onverzadigd
0 g.
0%0 g.
Cholesterol
0 g.
0%0 g.
Zout
0 g.
0%0 g.
Koolhydraten
31 g.
12%124 g.
waarvan Vezels
0 g.
0%0 g.
waarvan Suikers
0 g.
0%0 g.
Proteinen
0 g.
0%0 g.
Vitamine A
0 µg.
0%0 µg.
Vitamine C
0 mg.
0%0 mg.
Calcium
0 mg.
0%0 mg.
Ijzer
0 mg.
0%0 mg.

Voedingswaardegrafiek

Voedingswaarde grafiek voor Spinazie ovenschotel