Spinazie quiche met paprika en reepjes ham

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Taartvorm
Koekenpan
Oven

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Leg de plakjes bladerdeeg(6 plakjes ) in een taartvorm en snijd het overhangende deel van de taartvorm af.
Prik met een vork regelmatig gaatjes in de bodem.
Verwarm de oven voor op 200 graden.
Pel de knoflookteentjes(2) en snipper ze fijn.
Verhit wat olijfolie(1 stuk) in een koekenpan en fruit hierin de knoflook aan.
Voeg de spinazie(450 gram) toe en roerbak gaar.
Breng op smaak met zout(1 stuk) en peper.
Pel de uien(2) en snipper ze fijn.
Halveer de paprika(3)'s, verwijder de zaadjes en snijd de paprika(3) in reepjes.
Verhit wat olijfolie(1 stuk) in een koekenpan en fruit hierin de ui aan.
Voeg de paprikareepjes toe en laat ca. 5 minuten meebakken.
Breng op smaak met zout(1 stuk) en peper.
Klop de eieren(4) in een kom en voeg melk(3 deciliter), zout(1 stuk) en peper toe.
Verspreid de spinazie(450 gram) over de taartbodem.
Schep de paprika(3)'s en de hamreepjes(150 gram) erop.
Giet het eimengsel eroverheen en verdeel de kaas(175 gram) erover.
Bak de taart in de oven af circa 25 minuten.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	342 kcal	17%	1368 kcal
Vetten	19 g.	27%	76 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	9 g.	3%	36 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Spinazie quiche met paprika en reepjes ham