Herkomst India
Categorie Vegetarisch
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
4 porties
Bereiden 25 min.
Kookboek van ikooi
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Hapjespan
Braadpan
Oven

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Verwarm de oven voor op de temperatuur die staat aangegeven op de verpakking van de pita's.
Snij de uien(2,5) in kwart ringen.
Verhit olie in een braadpan of hapjespan en bak hierin de uien(2,5) aan.
Snij ondertussen de tomaten in blokjes of de cherrytomaatjes doormidden.
Bak de pitabroodjes(4) af in de oven volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Voeg de knoflook(1,5 tenen) en kerrie toe aan de uien(2,5) en roerbak.
Voeg de spinazie a la creme(750 gram) toe en roer regelmatig door, totdat het goed ontdooid is.
Voeg vervolgens de tomaten(blokjes) toe en verwarm het geheel.
Als het geheel erg dun is, voeg dan wat bindmiddel (bijv.
allesbinder) toe.
Snij de broodjes zover in dat je ze kunt vullen en schep de spinaziecurry erin.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	486 kcal	24%	1944 kcal
Vetten	21 g.	30%	84 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	47 g.	18%	188 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Spinaziecurry in pitabroodje