Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Oven
Bakpapier

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Meng 800 gram bloem(800 gram) met de gist(2 zakjes), een snufje suiker(1 stuk) en 2 theelepels zout(1 stuk).
Voeg 400 mililiter lauw water en 4 eetlepels olie toe en kneed het geheel tot een soepel deeg.
Laat het deeg afgedekt ca. 45 minuten op een warme plaats rijzen.
Was de spinazie(800 gram) laat uitlekken.
Pel en snipper de uien(2).
Pel en snijd de knoflook aan dunne plakjes.
Fruit beide in 2 eetlepels hete olie, voeg de spinazie(800 gram) toe en laat het slinken.
Breng op smaak met zout(1 stuk) en peper(1 stuk).
Kneed het deeg nog een keer goed door en verdeel het in 8 stukken.
Rol de stukken op wat bloem(800 gram) uit tot pizzabodems (ca. 17 cm doorsnede) en verdeel ze over 2 bakplaten met bakpapier.
Laat nog 15 minuten rijzen.
Roer de tomatenpuree(4 eetlepels) door de gezeefde tomaten(400 milliliter) en breng op smaak met zout(1 stuk) en cayennepeper(1 stuk).
Snijd de mozzarella(2 gram) in vieren.
Spoel de garnalen(250 gram) af en dep ze droog.
Bestrijk de pizza's met de tomatensaus en beleg ze met de spinazie(800 gram), de kaas en de garnalen(250 gram).
Bak de platen ca. 20 minuten na elkaar in een voorverwarmde oven op 200 graden C.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	494 kcal	24%	3952 kcal
Vetten	4 g.	6%	32 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	83 g.	32%	664 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Spinaziepizza met knoflook en garnalen