Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Oven
Ovenschaal

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Gehakt uitbakken in olijfolie.
Gesnipperde uitjes toevoegen, daarna in plakjes gesneden champignons(150 gram).
Even meebakken en spinazie(2 pakken) toevoegen.
Je kunt spinazie(2 pakken) van tevoren ontdooien maar ook ingevroren toevoegen, en laangzaam mee bakken totdat alles ontdooid is.
Zout(1 stuk) en veel knoflookpoeder(1 stuk) toevoegen (ik weet niet waarom maar het smaakt beter dan verse knoflook), even mee bakken.
Vuur uit zetten en 4 geklopte eieren(4) doorheen roeren, en 2/3 van de kaas(200 gram).
Alles in de ingevette ovenschaal doen, strooien met overgebleven geraspte kaas(200 gram) en bakken in de oven op 180 graden C.
ong 20 minuten of totdat het boven laagje een goudbruin korstje heeft gekregen.
Serveer een stukje spinaziesoufle met aardappelpuree.
Smullen!
Mijn kinderen zijn er echt dol op!

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	323 kcal	16%	1938 kcal
Vetten	19 g.	27%	114 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	2 g.	0%	12 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Spinaziesoufle met gehakt