Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

1 grof gesneden spitskool
1 appel, in stukjes
1 blik cocktailfruit (uitgelekt)
4 a 5 zoetzure augurken, in schijfjes
3 smaaktomaten in partjes, zonder vruchtvlees
handvol witte rozijnen
klein blikje ananasstukjes

Dressing:

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Dressing:
Maak een dressing van olie(1 stuk), azijn(1 stuk), mosterd(1 stuk) en mayonaise(1 stuk).
Breng op smaak met peper(1 stuk), zout(1 stuk), suiker(1 stuk), dille, paprikapoeder(1 stuk), oregano(1 stuk), mint(1 stuk) en kerriepoeder(1 stuk).
Doe de spitskool(1 stuk) in een ruime kom en voeg de dressing toe.
Roer alles goed om.
Voeg dan het fruit en de overige ingredienten toe.
Laat 15 tot 30 minuten afgedekt in de koelkast op smaak komen.
Je kan eindeloos varieren met andere soorten fruit of kruiden.

Ook lekker om te maken

Recept

Spitskoolsalade

4
35m

Variaties op Spitskoolsalade

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Spitskoolsalade
Variatie	Aantal	Gang
Spitskoolsalade	5	Groentegerechten
Spitskoolsalade met bacon	1	Maaltijdsalades
Italiaanse spitskoolsalade	1	Maaltijdsalades

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	540 kcal	27%	4320 kcal
Vetten	6 g.	9%	48 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	3 g.	1%	24 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Spitskoolsalade