Supersmoothie

• Herkomst Nederland
• Categorie Smoothies
• 4 porties
• Bereiden 10 min.
• Kookboek van MarijkeVG
• 4 reviews

Ingrediënten

• 2 kiwi's
• 2 mandarijnen
• 1 banaan
• 10 frambozen
• 400 gram yoghurt

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

1. Halveer de kiwi's(2) en lepel het vruchtvlees eruit.
2. Doe dit in een mengbeker.
   Pers de twee reeds gehalveerde mandarijnen(2) met een citruspers en doe het sap bij de kiwi's(2).
   Pureer het vruchtvlees van een gepelde banaan(1 stuk).
   Doe het vruchtvlees van de banaan(1 stuk) en de 10 gewassen frambozen(10) bij de rest van het fruit in de mengbeker.
3. Doe de yoghurt(400 gram) erbij.
4. Meng het geheel en doe het in grote glazen.
5. Even 5 minuten in de koelkast en voilá.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  frambozen past niet in een suiker-arm dieet.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  yoghurt kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in yoghurt
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  yoghurt is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept (4)

Supersmoothie heeft een gemiddelde waardering gekregen van 9.5 / 10 in 4 recensies
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Supersmoothie
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept (4)
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek