Herkomst Nederland
Categorie Voorgerechten
Bijpassend: hoofdgerechten & nagerechten
4 porties
Bereiden 40 min.
Kookboek van irispons
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Koekenpan
Pan
Oven
Vormpjes
Bakpapier

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Vet de vormpjes in met wat boter, bekleed ze met het bladerdeeg(4 plakjes ), snijd de randen bij en zet de vormpjes in de koelkast.
Of bekleed de vormpjes met bakpapier (op de bodem).
Rooster de pijnboompitten(100 gram) in een droge koekenpan met een anti-aanbaklaag omscheppend tot ze goudbruin zijn.
Laat ze op een bord afkoelen.
Was de spinazie(200 gram) en laat het goed uitlekken.
Verhit de olie in een pan en laat de spinazie(200 gram) omscheppend slinken.
Laat zoveel mogelijk vocht verdampen.
Laat de spinazie(200 gram) afkoelen en druk het droog.
Hak de groente grof en snijd de zalm(100 gram) in reepjes.
Verwarm de oven voor op 200°C.
Verdeel het paneermeel(2 eetlepels) over de met deeg beklede vormpjes, verdeel er de spinazie(200 gram) over en bestrooi met de pijnboompitten(100 gram).
Klop het ei(1 stuk) los met de crème fraîche, de dille(2 eetlepels) en wat zout(1 stuk) en peper(1 stuk) en verdeel dit mengsel over de spinazie(200 gram) en verdeel daarover de zalm(100 gram).
Zet de taartjes ± 20 minuten in de warme oven.
Serveer warm of lauwwarm.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	235 kcal	11%	940 kcal
Vetten	15 g.	22%	60 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	7 g.	2%	28 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Taartjes met spinazie en gerookte zalm