Herkomst Nederland
Categorie Vlees
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
4 porties
Bereiden 35 min.
Kookboek van lucyvader
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Wok
Oven
Ovenschaal

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Pel de teentjes knoflook(3 teentjes) en ui en snijd ze in plakjes.
Verwarm de oven voor op 225 graden C.
Meng de krieltjes(1 kilo) in een ovenschaal met knoflook, tijm(0.5 eetlepels), zout en 2 eetlepels olijfolie(6 eetlepels).
Bak de krieltjes(1 kilo) in het midden van de oven in 25 minuten bruin en gaar.
Meng 2 eetlepels olijfolie(6 eetlepels) met paprikapoeder(1 eetlepel), ketchup en zout.
Bestrijk de tartaartjes(4) aan beide kanten met het tomatenmengsel en rooster ze in een hete grillpan in 6 minuten bruin en rosé van binnen.
Verhit de rest van de olijfolie(6 eetlepels) in een wok en roerbak de ui 2 minuten.
Voeg beetje bij beetje de spinazie(900 gram) toe en roerbak tot de spinazie(900 gram) geslonken is.
Breng de spinazie(900 gram) op smaak met zout.
Serveer de tartaartjes(4) met krieltjes(1 kilo) en spinazie(900 gram).

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	117 kcal	5%	468 kcal
Vetten	3 g.	5%	12 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	12 g.	4%	48 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Tartaartje met knoflookkrieltjes