Ingrediënten

persoon+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Wok
Rasp

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Maak de ui(1.5) schoon en snipper deze fijn.
Maak de knoflook schoon en rasp deze fijn.
Neem de ananas(0.5 blikjes) uit het blik laat deze uitlekken en snij deze in stukjes.
Vang het sap van de ananas(0.5 blikjes) op en bewaar dit.
Maak de tomaten(5) schoon en snij deze in stukjes.
Kook de eieren(6) ongeveer 10 minuten tot deze hard gekookt zijn laat ze schikken in koud water en pel de eieren(6).
Snij de eieren(6) overdwars doormidden en leg ze op een platte schaal.
Verhit wat olie(1 stuk) in de wok.
Fruit in de olie(1 stuk) de knoflook en ui(1.5), bak het geheel tot de uisnippers bruin zijn.
Matig het vuur.
Bind intussen de maïzena met het sap van de ananas(0.5 blikjes) en azijn(1 eetlepel) en doe dit bij de ui(1.5).
Doe er als laatste de ketjap, djahe(0.5 theelepels)‚ tomaat, stukjes ananas(0.5 blikjes) en wat zout(0.5 theelepels) bij.
Schep het geheel goed door tot een homogene massa
Laat alles nog 10 minuten zachtjes sudderen en giet daarna over de eieren(6).
Serveer bij witte rijst.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per persoon	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	1197 kcal	59%	4788 kcal
Vetten	21 g.	31%	84 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	9 g.	3%	36 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Telor Nanas (eieren in ananas sausje)