Toemis Boerenkool 2

• Herkomst Indonesie
• Categorie Groentegerechten
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 3 porties
• Bereiden 25 min.
• Kookboek van 34533
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 500 gram gesneden boerenkool
• 150 gram gekookte gepelde garnalen
• 3 eetlepels fijngesneden ui
• 4 tentjes fijngesneden knoflook
• 1 eetlepel sambal trassi
• 3 eetlepels assemwater
• 1 eetlepel thaise vissaus

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Bereidingswijze

1. Maak een boemboe van ui(3 eetlepels), knoflook(4) en sambal en fruit deze even.
2. Doe de kool erbij en fruit totdat de kool verslagen is.
3. Voeg assemwater(3 eetlepels), vissaus(1 eetlepel) en garnalen(150 gram) toe, alsmede 1/2 liter water en laat het geheel 3 minuten sudderen.
4. Serveer heet bij witte rijst.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Toemis Boerenkool
  4
  25m
• Recept
  Toemis Snijbiet Oedang
  4
  20m
• Recept
  Toemis raapsteeltjes
  4
  10m
• Recept
  Toemis Boontjes
  4
  30m
• Recept
  Sajoer Toemis Katjang
  4
  1u
• Recept
  Boerenkool met champignonjus
  4
  20m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in sambal trassi
• Gluten
  Sporen van gluten kunnen voorkomen in sambal trassi
• Suiker
  vissaus past niet in een suiker-arm dieet.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Sporen van noten kunnen voorkomen in sambal trassi
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  sambal trassi en vissaus kan sporen bevatten van schaaldieren en Allergie in garnalen en sambal trassi
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  sambal trassi kan sporen bevatten van vis en Allergie in vissaus
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Toemis Boerenkool 2
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek