Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Om te garneren:

kleine tomaatjes
appelkappers

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Haal met een uitsteekring 16 mooie rondjes uit de ijsbergsla(1 blaadjes).
Laat de tonijn(1 blikje) uitlekken.
Pureer de tonijn(1 blikje) met mayonaise(1 stuk), peper en zout en citroensap(1 stuk).
De tonijnmassa moet niet al te dun zijn.
Snijd het middelste gedeelte van de tomaten(3) in superdunne plakjes.
Steek mooie rondjes uit de kipfilet(100 gram).
Zet de ring in het midden van het bord.
Doe er eerst een rondje ijsbergsla(1 blaadjes) in.
Strijk hier dun op wat van de tonijn(1 blikje), dan een rondje kipfilet(100 gram), dan weer ijsbergsla(1 blaadjes).
Hierop dakpansgewijs dunne plakjes tomaat, kipfilet(100 gram), sla, tonijn(1 blikje), kip.
Als laatste sla en een plakje tomaat als garnering.
Haal voorzichtig de ring ervan af en herhaal dit nog 3 keer.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	103 kcal	5%	412 kcal
Vetten	1 g.	2%	4 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	1%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	1%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	5 g.	2%	20 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Tonijn kiptaartje