Tonijn-macaroni salade

• Herkomst Nederland
• Categorie Maaltijdsalades
• Macaroni recepten
• 4 porties
• Bereiden 40 min.
• Kookboek van lucyvader
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 300 gram macaroni
• 250 gram sperzieboontjes
• 370 gram tonijn uit blik
• 1 eetlepel peterselie
• 1 eetlepel basilicum
• 2 eetlepels kappertjes
• 150 gram veldsla
• 60 milliliter olijfolie
• 60 milliliter citroensap
• 2 teentjes knoflook
• 2 theelepels rietsuiker

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Zeef

Bereidingswijze

1. Maak de sperzieboontjes(250 gram) schoon en breek ze klein.
2. Laat de tonijn uitlekken, bewaar de olie voor de dressing en verdeel het in stukjes.
3. Laat de kappertjes(2 eetlepels) uitlekken.
4. Verwijder de worteltjes van de veldsla(150 gram).
5. Kook de pasta volgens de aanwijzing op de verpakking gaar en giet het af.
6. Spoel de pasta onder koud water in een zeef af en laat het uitlekken.
7. Kook de sperzieboontjes(250 gram) gaar en giet ze af.
8. Meng de pasta met sperzieboontjes(250 gram), tonijn, kruiden en kappertjes(2 eetlepels) in een grote kom.
9. Plet de knoflook fijn.
10. Meng de olijfolie(60 milliliter) met citroensap(60 milliliter), knoflook en suiker tot een dressing.
11. Meng de dressing door de pasta en garneer met de veldsla(150 gram).

Ook lekker om te maken

• Recept
  Macaroni met broccoli en tonijn
  4
  1u10m
• Recept
  Pastasalade met tonijn en bonen
  4
  15m
• Recept
  Pastasalade met zalm of tonijn
  4
  30m
• Recept
  Salade met tonijn en groene olijven
  4
  25m
• Recept
  Salade nicoise met sperzieboontjes
  4
  30m
• Recept
  Frisse salade met verse tonijn
  4
  5m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Sporen van gluten kunnen voorkomen in macaroni
• Suiker
  rietsuiker past niet in een suiker-arm dieet.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Sporen van lactose kunnen voorkomen in macaroni
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  tonijn uit blik is niet geschikt voor een vis-intollerantie
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Tonijn-macaroni salade
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek