Vispannetje met zalm en pangafilet

• Herkomst Nederland
• Categorie Vis en schaaldieren
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 2 porties
• Bereiden 30 min.
• Kookboek van ma-griet
• 2 reviews

Ingrediënten

• 1 dikke prei
• 2 ui
• 3 teentjes knoflook
• 1 blokje visbouillon
• 300 milliliter water
• 125 gram zalmfilet
• 250 gram pangafilet
• 125 gram mihoen
• klein bakje knoflookboursin
• peper
• zout
• peterselie
• dille topjes
• schijfjes citroen

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Hapjespan

Bereidingswijze

1. Maak de prei(1 stuk) schoon, snijd ze in ringetjes, was deze en laat ze uitlekken.
   Snij de vis in blokjes.
   Bestrooi met peper(1 stuk) en zout(1 stuk).
   Ui(2) en knoflook fijn snijden en smoren in hapjespan.
2. Bouillonblok oplossen in water(300 milliliter) en toevoegen in hapjespan.
   Boursin en vis toevoegen.
   Het geheel 15 minuten laten pruttelen op zacht vuur.
   Prei(1 stuk) aanbakken en later toevoegen bij vismengsel.
   Mihoen(125 gram) koken volgens recept en apart serveren.
3. Vismengsel verdelen over mihoen(125 gram).
   Bestooien met peterselie(1 stuk) en dilletopjes.
   Schijfje citroen(1 schijfjes) op de vis leggen.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Gestoofde pangafilet met tomaat
  4
  25m
• Recept
  Vispannetje met zalm
  4
  40m
• Recept
  Vispannetje uit de oven met magere yoghurtsaus
  4
  30m
• Recept
  Vispannetje
  4
  25m
• Recept
  Spaans vispannetje
  4
  25m
• Recept
  Suquet de peix: catalaans vispannetje
  4
  40m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in visbouillon
• Gluten
  Sporen van gluten kunnen voorkomen in visbouillon
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Sporen van ei kunnen voorkomen in visbouillon
• Koemelk
  Sporen van koemelk kunnen voorkomen in visbouillon
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Sporen van selderij kunnen voorkomen in visbouillon
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Sporen van soja kunnen voorkomen in visbouillon
• Vis
  visbouillon en zalmfilet is niet geschikt voor een vis-intollerantie
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept (2)

Vispannetje met zalm en pangafilet heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 2 recensies
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Vispannetje met zalm en pangafilet
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept (2)
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek