Herkomst Nederland
Categorie Vis en schaaldieren
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
4 porties
Bereiden 35 min.
Kookboek van breemer
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

1 pak Franse roerbakmix (groente, 450 gram diepvries)
600 gram pangasiusfilet (zak 750 gram diepvries) ontdooid
1 ui gesnipperd
2 blikken tomatenblokjes (2 x 400 gram)
2 laurierblaadjes
1 eetlepel olijfolie
1 zak Toscaanse aardappelpartjes (800 gram)
ovenschaal 2 liter, ingevet

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Oven
Ovenschaal

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Verwarm de oven voor op 200 graden.
Haal de kruidenboter uit het pak roerbakmix en schep de mix in de ovenschaal zodat deze al wat kan ontdooien.
Dep de vis droog en bestrooi met peper en zout.
Verhit de kruidenboter in een koekepan en fruit de ui(1 stuk) 3 minuten.
Voeg de tomatenblokjes(2 blikken) en de laurierblaadjes(2) toe en breng aan de kook.
Breng op smaak met peper en zout.
Leg de vis op de roerbakmix in de ovenschaal en schep de tomatensaus erover.
Zet de ovenschaal 35 minuten in het midden van de oven.
Bereid de aardappelpartjes en serveer bij de visschotel.

Variaties op Visschotel uit de oven

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Visschotel uit de oven
Variatie	Aantal	Gang
Pittige Siciliaanse visschotel uit de oven	1	Vis en schaaldieren

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	255 kcal	12%	1020 kcal
Vetten	9 g.	13%	36 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	14 g.	5%	56 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Visschotel uit de oven