Vissoep (350 kcal)

• Herkomst Nederland
• Categorie Soepen
• 1 pan
• Bereiden 35 min.
• Kookboek van Miss-piggy02
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 2 eetlepel olie
• 1 klein zakje soepgroenten
• 1 ui (gesnipperd)
• 1 teentje knoflook (potje mag ook)
• 1 kleine zoete aardappel (geschild en in blokjes)
• 1 of 2 blokken zalmfilet in blokjes (uit de diepvries, maar wel ontdooid)
• 1 zakje 350 gram zeevruchten (uit de diepvries, maar wel ontdooid)
• 1 blik tomatenblokjes
• 1 eetlepel kerriepoeder
• 1 eetlepel paprikapoeder
• sap van 1 limoen
• 2l visbouillon ( van 3 tabletten)
• 0.5 spaanse peper in ringen (zaadjes eruit)
• 2 bos/lente uitje in ringen

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Soeppan
• Pan

Bereidingswijze

1. Maak in een middelgrote pan de bouillon.
   Als deze warm is de warmtebron uit zeten.
   In een grote soeppan de olie(2 eetlepels) erin en de ui(1 stuk) fruiten.
   Dan de knoflook, aardappelblokjes en de specerijen er bij.
   Bak nog enkele minuten en voeg dat de tomaten, limoensap, soepgroenten(1 zakje), spaanse peper(0.5) en de bouillon toe.
   Laat de soep op een middelhoog vuur ongeveer 15 minuten zachtjes door koken.
   Doe er als laatste de bos/lente uitjes erbij.
   Serveer de soep met stokbrood.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Soep van 350 kcal en toch gevuld
  4
  35m
• Recept
  Zuid-Franse vissoep
  4
  20m
• Recept
  Vissoep met venkel, mosselen en garnalen
  4
  30m
• Recept
  Vissoep met sjalotje
  4
  25m
• Recept
  Pittige vissoep
  4
  30m
• Recept
  Makkelijke vissoep
  4
  30m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in olie en visbouillon
• Gluten
  Sporen van gluten kunnen voorkomen in visbouillon
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Sporen van ei kunnen voorkomen in visbouillon
• Koemelk
  Sporen van koemelk kunnen voorkomen in visbouillon
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Sporen van selderij kunnen voorkomen in soepgroenten en visbouillon
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Sporen van soja kunnen voorkomen in olie en visbouillon
• Vis
  zalmfilet en visbouillon is niet geschikt voor een vis-intollerantie
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Vissoep (350 kcal)
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek