Vleespan

• Herkomst Nederland
• Categorie Vlees
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 4 porties
• Bereiden 45 min.
• Kookboek van harwoon
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 250 gram biefstuk
• 250 gram kipfilet
• 250 gram varkenshaas
• 150 gram champignons
• 1 rode paprika
• 2 uien
• 3 vleestomaten
• 1 lepel paprikapoeder, mild
• 1 lepel honing
• peper

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

1. Snijd de uien(2) klein en bak deze bruin.
2. Voeg de klein gesneden champignons(150 gram), paprika(1 stuk) en de klein gesneden ontvelde tomaten toe.
3. Laat dit alles goed gaar worden.
4. Voeg dan de paprikapoeder(1 stuk) en de honing(1 stuk) toe.
5. Bind dit alles met een beetje maizena dat dit een lekker sausje word.
6. Snijd alle stukken vlees in 4 stukjes en bak dit gaar in wat olie of bakboter.
7. Verdeel de stukken vlees over 4 borden en giet er de saus over.
8. Serveer dit met gebakken aardappeltjes en groente.
9. Breng het op smaak met wat peper(1 stuk).

Variaties op Vleespan

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Sporen van sulfiet kunnen voorkomen in champignons
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Vleespan
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
      1. Variaties op Vleespan
      2. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek