Volkorenpannenkoekjes met kwark en aardbeien

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Voor de garnering:

300 gram magere kwark
2 eetlepels aardbeiensiroop

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Mixer
Koekenpan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Doe het meel, de bakpoeder(2 theelepels) en het zout(1 stuk) in een kom en voeg de eieren(2) en een gedeelte van de melk toe.
Klop met een mixer tot een klontvrij en stevig beslag ontstaat en voeg beetje bij beetje de rest van de melk toe.
Verhit een deel van de boter(40 gram) in de koekenpan met anti-aanbaklaag en giet 1/8 van het beslag erin.
Bak de pannenkoek aan beide kanten goudbruin en gaar.
Herhaal dit met de rest van het beslag.
Laat de pannenkoeken afkoelen.
Maak 200 gram aardbeien(300 gram) schoon en snijd ze klein.
Klop de magere kwark(300 gram) los met de aardbeiensiroop(2 eetlepels) en voeg de stukjes aardbeien(300 gram) to.
Bestrijk de pannenkoeken met het kwark mengsel en rol ze op.
Laat tot gebruik in de koelkast liggen.
Snijd de pannenkoeken in 5 delen.
Verdeel de stukjes pannenkoek over de borden en garneer met de aardbeien(300 gram).

Ook lekker om te maken

Recept

Aardbeien met chocola en slagroom

4
10m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	327 kcal	16%	1308 kcal
Vetten	11 g.	16%	44 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	41 g.	16%	164 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Volkorenpannenkoekjes met kwark en aardbeien