Wijting met kruiden

• Herkomst Nederland
• Categorie Vis en schaaldieren
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 4 porties
• Bereiden 20 min.
• Kookboek van lucyvader
• 1 reviews

Ingrediënten

• 8 wijtings
• 1 limoen
• 225 gram griesmeel
• 2 eetlepels olijfolie
• 1 eetlepel boter
• 1 eetlepel peterselie
• 1 eetlepel kervel
• 1 eetlepel bieslook
• zout

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Koekenpan
• Rasp

Bereidingswijze

1. Rasp de schil van de limoen(1 stuk).
2. Maak vier inkepingen in de wijtings.
3. Bestrooi de vis met zout(1 stuk) en limoenrasp.
4. Druk het goed aan.
5. Laat de vis 15 minuten afkoelen.
6. Verhit de olijfolie(2 eetlepels) met boter(1 eetlepel) in een koekenpan en bak de wijtings 5 minuten aan beide zijde tot ze net gaar zijn.
7. Meng de peterselie(1 eetlepel) met kervel(1 eetlepel) en bieslook(1 eetlepel) en bestrooi de vis met het mengsel.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Wijting gevuld met kaas
  4
  45m
• Recept
  Wijting met warme tartaarsaus
  4
  10m
• Recept
  Kabeljauwfilet met kruiden
  4
  30m
• Recept
  Tonijn met kruiden
  4
  20m
• Recept
  Pittige mosselen met Thaise kruiden
  4
  35m
• Recept
  Zeetong met kruiden uit de oven
  4
  45m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Sporen van gluten kunnen voorkomen in griesmeel
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  boter kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in boter
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  boter is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept (1)

Wijting met kruiden heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Wijting met kruiden
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept (1)
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek