Wokgerecht met courgette en wortel

Ingrediënten

+ -
print

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

  • Wok

Bereidingswijze

  1. in kleine blokjes snijden en gaar bakken in de wok.
  2. Tijdens het garen van de kip, de en de in plakjes snijden, de in dunne reepjes snijden en de lente-uit fijn snipperen.
  3. Wanneer de kip gaar is, de groenten bij de kip gooien en de knoflook boven de wok persen en erdoor roeren.
  4. Vervolgens de wokmix eroverheen gooien en alles goed doorroeren tot het op de goede temperatuur is.
  5. Intussen de koken.
  6. Is de mix van groenten en kip op juiste temperatuur (om te eten), kan de er doorheen geschept worden.
  7. En de wok kan zo op tafel gediend worden.
25
25
25

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

  • Sporen van pinda kunnen voorkomen in olie
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van soja kunnen voorkomen in olie
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (1)

Wokgerecht met courgette en wortel heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Wat is een flesje wokmix van conimex? Ik heb gezocht bij AH in de winkel maar er zijn veel soorten flesjes om te wokken, maar WOKMIX is niet te vinden. Heeft deze soms ook nog een specifiekere naam/sm... Lees reactie
Marry 23 april 2012

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Per
portie
Dagelijks
Aanbevolen
Recept
Totaal
Calorieën
1661 kcal
83%6644 kcal
Vetten
33 g.
48%132 g.
Waarvan verzadigd
1 g.
6%4 g.
Waarvan onverzadigd
2 g.
8%8 g.
Cholesterol
0 g.
0%0 g.
Zout
0 g.
0%0 g.
Koolhydraten
110 g.
42%440 g.
waarvan Vezels
0 g.
0%0 g.
waarvan Suikers
0 g.
0%0 g.
Proteinen
0 g.
0%0 g.
Vitamine A
0 µg.
0%0 µg.
Vitamine C
0 mg.
0%0 mg.
Calcium
0 mg.
0%0 mg.
Ijzer
0 mg.
0%0 mg.

Voedingswaardegrafiek

Voedingswaarde grafiek voor Wokgerecht met courgette en wortel