Wrap broodjes

• Herkomst Nederland
• Categorie Bijgerechten
• 8 personen
• Bereiden 10 min.
• Kookboek van tajin
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 4 stuks tortilla's
• 1 blik tonijn
• handje vol zwarte olijven
• halve ui
• 150 gram geraspe kaas
• eetlepen kappertjes
• 2 geklutse eieren
• paneermeel
• olie

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

1. Snipper de ui(1 stuk).
   Halveer de olijven(1 stuk) en doe dit in een kom met daar bij de kammertjes en geraspte kaas(150 gram) en tonijn(1 blik).
   Kluts de eieren(2).
   Vul de tortillas in het midden en vouw ze in de lengte met het eigeel.
2. Beetje dicht plakken en met de geklutste ei erover heen en dan rollen in het paneermeel(1 stuk).
3. Bakken in olie(1 stuk) tot ze mooi goud bruin zijn.
4. Halveer ze met een scherp mes schuin en leg de 8 stukken op een mooi bord.
   EETSMAKELIJK

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in olie
• Gluten
  Sporen van gluten kunnen voorkomen in tortilla en paneermeel
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  paneermeel kan sporen bevatten van ei en Allergie in eieren
• Koemelk
  kaas en paneermeel kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in kaas
• Mosterd
  Sporen van mosterd kunnen voorkomen in kaas
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  paneermeel kan sporen bevatten van lactose en Allergie in kaas
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Sporen van soja kunnen voorkomen in olie
• Vis
  tonijn is niet geschikt voor een vis-intollerantie
• Zoutarm
  Sporen van zout kunnen voorkomen in kaas

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Wrap broodjes
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek