Wraps met kip of gehakt

Ingrediënten

+ -
print

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

  • Oven

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden C.
  2. Bak het gehakt rul of de kip gaar.
  3. Voeg de tacokruiden toe.
  4. Leg de 's naast elkaar op een werkblad.
  5. Schep op iedere een eetlepel salsasaus.
  6. Smeer in één lengte uit.
  7. Snipper de en verdeel over de 's.
  8. Snijd de in kleine stukjes en verdeel over de 's.
  9. Verdeel het gehakt of de kip over de 's.
  10. Rol de wraps op en steek tijdelijk vast met een cocktailprikkertje.
  11. Bak de wraps ongeveer 8 minuten in de hete oven.
  12. Snipper intussen de rode zeer fijn en roer door de creme fraiche.
  13. Samen met de overgebleven salsasaus is dit heerlijk op de wraps.
  14. Lekker met een frisse salade erbij.
25
25
25

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van gluten kunnen voorkomen in tortilla
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • kaas kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in kaas
  • Sporen van mosterd kunnen voorkomen in kaas
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • kaas is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van zout kunnen voorkomen in kaas
Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (3)

Wraps met kip of gehakt heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 3 recensies
RESET

Heerlijk! Ik moet wel weer die kilos kwijt door dit recept maar het is verrukkelijk.
Naomie 6 augustus 2012
Heerlijk recept, makkelijk te maken. Ik zit nu alleen nog met 150 gram gerapte kaas. ;-)
Roy 27 juni 2012
Net deze wraps geprobeerd heb er alleen wel wat knoflook bij gedaan en wat peper en zout om de smaak wat te verbeteren :D
Nick 1 december 2011

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Per
portie		Dagelijks
Aanbevolen		Recept
Totaal
Calorieën
197 kcal
9%1182 kcal
Vetten
10 g.
15%60 g.
Waarvan verzadigd
0 g.
0%0 g.
Waarvan onverzadigd
0 g.
0%0 g.
Cholesterol
0 g.
0%0 g.
Zout
0 g.
0%0 g.
Koolhydraten
3 g.
1%18 g.
waarvan Vezels
0 g.
0%0 g.
waarvan Suikers
0 g.
0%0 g.
Proteinen
0 g.
0%0 g.
Vitamine A
0 µg.
0%0 µg.
Vitamine C
0 mg.
0%0 mg.
Calcium
0 mg.
0%0 mg.
Ijzer
0 mg.
0%0 mg.

Voedingswaardegrafiek

Voedingswaarde grafiek voor Wraps met kip of gehakt