Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Keukenmachine
Staafmixer

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Snijd de bananen(2) in stukken en doe ze samen met de jam, yoghurt(500 milliliter) en water(250 milliliter) in een keukenmachine.
Doe hier een paar ijsblokjes(1 stuk) bij en laat de keukenmachine net zolang mengen totdat het ijs helemaal vergruisd is en je een luchtige shake hebt.
Let op:
je keukenmachine moet hier wel tegen kunnen.
Heb je een lichte keukenmachine of staafmixer gebruik dan GEEN ijsblokjes(1 stuk).

Variaties op Yoghurtshake

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Yoghurtshake
Variatie	Aantal	Gang
Aardbeien-yoghurtshake	2	Smoothies
Komkommer-yoghurtshake met dille	1	Smoothies
Banaan-yoghurtshake	1	Smoothies

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	83 kcal	4%	166 kcal
Vetten	0 g.	0%	0 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	0 g.	0%	0 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Yoghurtshake