Zalig zacht zilt kippetje

• Herkomst Nederland
• Categorie Gevogelte
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 4 porties
• Bereiden 20 min.
• Kookboek van azuro
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 4 enkele kipfiletjes
• 4 plakjes gerookte zalm
• olijfolie
• peper
• zout

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

1. Was de kipfilet en dep ze droog.
2. Snijd ze in de breedte in, maar niet door.
3. Vouw de kipfilet open en leg het plakje gerookte zalm(4 plakjes ) erin.
4. Vouw dicht en steek er voorzichtig een paar cocktailprikkertjes in zodat de zalm(4 plakjes ) er niet uit kan vallen.
5. Kruid de kipfilet aan de buitenkant met een beetje peper(1 stuk) en zout(1 stuk) naar smaak.
6. LET OP:
7. Wees zuinig met het zout(1 stuk), de zalm(4 plakjes ) zout(1 stuk) de kip van binnenuit!
8. Bak de kipfilet in de olijfolie(1 stuk) mooi goudbruin en gaar.
9. Eet smakelijk!
10. Opmerking:
11. Dit gerecht is heerlijk met aardappelbolletjes, aardappelpuree of frietjes.
12. Van groente combineert de uitgesproken smaak van de zalm(4 plakjes ) heel goed met de zachte smaak van worteltjes of asperges.
13. Ook een lekkere frisse salade doet het goed.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  zalm is niet geschikt voor een vis-intollerantie
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Zalig zacht zilt kippetje
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek