Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Oven
Zeef
Bakpapier
Ovenschaal

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Laat de spinazie in een zeef uitlekken.
Bedek een ovenschaal (32 x 39 cm) met bakpapier en verwarm hem in een voorverwarmde oven op 200 graden C.
Druk de spinazie goed droog en hak hem grof.
Roer de eieren(4), de melk(100 milliliter) en het mineraalwater(100 milliliter) door de bloem(100 gram).
Breng op smaak met zout(1 stuk) en peper(1 stuk).
Roer de spinazie en de geraspte kaas(50 gram) door het beslag.
Vet het bakpapier in.
Verdeel het beslag er gelijkmatig overheen en bak het 17-20 minuten in de oven.
Neem het uit de oven en laat het afkoelen.
Roer de roomkaas glad en strijk hem over de pannenkoek.
Verdeel 200 gram zalm(300 gram) eroverheen en besprenkel de vis met citroensap(1 stuk).
Rol de pannenkoek op met behulp van het bakpapier.
Snijd de rol aan stukken.
Garneer hem met de rest van de zalm(300 gram), de peterselie en de dille(1 stuk).

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	125 kcal	6%	1250 kcal
Vetten	4 g.	6%	40 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	8 g.	3%	80 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Zalmspinazierolletjes