Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Pan
Bakpapier

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Roer de bloem(75 gram), 150 milliliter melk(150 milliliter), de eieren(2) en een snufje zout(1 stuk) glad.
Laat het beslag ca 15 minuten rusten.
Roer het appelsap(2,5 eetlepels), de azijn(1,5 eetlepels) en de mosterd(1 eetlepel) door elkaar.
Klop er 2-3 theelepels olie(6,5 theelepels) doorheen.
Was de dille(2 takjes), snijd hem fijn en roer hem erdoor.
Breng de dressing op smaak met zout(1 stuk) en peper(1 stuk).
Roer de roomkaas(125 gram) en 1 eetlepel melk(150 milliliter) glad.
Maak de sla schoon en verdeel in kleinere stukken.
Verhit 4 theelepels olie(6,5 theelepels) in porties in een pan met antiaanbaklaag (ca 20 cm doorsnede).
Bak uit het beslag na elkaar 4 dunne pannenkoeken en laat ze afkoelen.
Bestrijk elke pannenkoek met 1/4 roomkaas(125 gram), beleg met 2 plakken zalm(8) en een beetje sla.
Bedruppel met de dressing.
Rol de wraps strak op en halveer ze.
Omwikkel de helften evt.
met wit bakpapier en bind ze vast.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	435 kcal	21%	1740 kcal
Vetten	152 g.	217%	608 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	17 g.	6%	68 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Zalmwraps met roomkaas