Herkomst Nederland
Categorie Vis en schaaldieren
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
4 porties
Bereiden 40 min.
Kookboek van spikeysmum
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

halve (grote) fles Inproba sweet chilisaus
1 zak gemengde zeevruchten (diepvries)
1 halve bosje bieslook, fijngeknipt of 2 eetlepels gedroogde bieslook
2 teentjes knoflook, uit de knijper of heel klein gesneden
0.5 kruidenkaasje
2 eetlepels olie

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Hapjespan
Wok
Pan
Keukenpapier

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Laat de zeevruchten ontdooien (bv een dag van te voren in de koelkast zetten) en giet het overtollige water weg.
Droog ze even af met wat keukenpapier.
Doe de zeevruchten in een schaal en voeg sweet chilisaus(1 fles), knoflook, bieslook en olie(2 eetlepels) toe en laat een half uurtje afgedekt staan.
Laat een hapjespan of wok heet worden en doe de zeevruchten met de marinade in de pan.
Bak 2 minuten en zet de pan dan van het vuur.
Voeg het halve kruidenkaasjes toe en roer goed door.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	54 kcal	2%	216 kcal
Vetten	6 g.	8%	24 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	0 g.	0%	0 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Zeevruchten met sweet chilisaus