Zomergroenten uit de oven

Ingrediënten

+ -
print

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

  • Oven
  • Ovenschaal

Bereidingswijze

  1. Borstel de grondig schoon onder stromend koud water.
  2. Halveer de en dep ze droog.
  3. Leg ze op een bakblik of in een grote ovenschaal, druppel er 3 eetlepels olie overheen en zet ca. 50 minuten in een voorverwarmde oven op 200 graden C.
  4. Pel de en snijd hem in grove stukken of in parten en leg ze bij de op het bakblik.
  5. Maak de rest van de groenten schoon.
  6. Snijd de , de en de in grove stukken.
  7. Pel de knoflook, was de en 3 takjes , schud ze droog en snijd ze grof.
  8. Voeg na.
  9. ca. 15 minuten de toe aan de .
  10. Na ca. 30 minuten mogen de , de knoflook, de courgette en de (in zijn geheel)op het bakblik.
  11. Roer de groenten om.
  12. Verdeel de grofgesneden en eroverheen.
  13. Strooi er wat over de groenten en bedruppel met de rest van de .
  14. Verhoog na.
  15. ca. 40 minuten de oventemperatuur op 225 graden C.
  16. en verdeel de over de groenten.
  17. Was de peterselie, de bieslook en de rest van de en schud ze droog.
  18. Snijd de kruiden fijn en roer ze door de crème fraîche.
  19. Breng op smaak met .
  20. Geef de crème fraîche als dip bij de ovengroenten.
25
25
25

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • zout en peper past niet in een zoutarm dieet.
Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (1)

Zomergroenten uit de oven heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Het is een heerlijk en makkelijk gerecht. Een aanrader! Let wel op de totale bereidingstijd Eet smakelijk!
Aline van Woerdekom 25 oktober 2015

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Per
portie
Dagelijks
Aanbevolen
Recept
Totaal
Calorieën
99 kcal
4%396 kcal
Vetten
2 g.
3%8 g.
Waarvan verzadigd
0 g.
0%0 g.
Waarvan onverzadigd
0 g.
0%0 g.
Cholesterol
0 g.
0%0 g.
Zout
0 g.
0%0 g.
Koolhydraten
14 g.
5%56 g.
waarvan Vezels
0 g.
0%0 g.
waarvan Suikers
0 g.
0%0 g.
Proteinen
0 g.
0%0 g.
Vitamine A
0 µg.
0%0 µg.
Vitamine C
0 mg.
0%0 mg.
Calcium
0 mg.
0%0 mg.
Ijzer
0 mg.
0%0 mg.

Voedingswaardegrafiek

Voedingswaarde grafiek voor Zomergroenten uit de oven