Zweedse roerbakgroente

• Herkomst Zweden
• Categorie Groentegerechten
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 4 porties
• Bereiden 40 min.
• Kookboek van Twisty
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 1 rode paprika
• 1 courgette
• 1 zakje sugar snaps
• 8 cherrytomaatjes
• 1 kleine broccoli
• 1 blikje artisjokharten
• Worcestersaus
• kruidenboter
• peper
• Zout

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

1. Kook de broccoli(1 stuk) en de sugar snaps(1 zakje) 5 minuten.
   
   Bak de paprika(1 stuk) tot deze beetgaar is en voeg de broccoli(1 stuk) en sugar snaps(1 zakje) erbij.
   
   Voeg de courgette(1 stuk) aan het gerecht toe en vervolgens de artisjokharten(1 blikje).
2. Als laatste laat de cherrytomaatjes(8) nog even meebakken.
   
   Breng op smaak met kruidenboter(1 stuk) (lekker laten smelten tussen de groente) en worcestersaus(1 stuk).
3. Voeg peper(1 stuk) en zout(1 stuk) toe naar smaak.
   
   Lekker bij een biefstukje of kipfilet.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Sporen van selderij kunnen voorkomen in kruidenboter
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Zweedse roerbakgroente
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek