Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Rooster de amandelen(75 gram) in een pan met antiaanbaklaag goudbruin.
Snijd de kip in grote grove stukken.
Pel de ui(1 stuk) en snipper hem fijn.
Verhit de zonnebloemolie(2 eetlepels) in een pan of wok en roerbak de kip met de ui(1 stuk), kaneel(0.5 theelepels) en djinten(0.5 theelepels) ongeveer 5 minuten lang.
Haal de kip uit de pan en doe de tutti frutti(150 gram) in het bakvet.
Voeg 1 deciliter water toe en laat het geheel ongeveer 10 minuten zachtjes pruttellen.
Voeg de laatste 2 minuten de honing(1 eetlepel) toe en doe daarna de kip terug in de pan.
Laat het door en door heet worden en breng op smaak met wat peper(1 stuk) en zout(1 stuk).
Bestrooi het gerecht met de amandelen(75 gram).

Dit gerecht smaakt heerlijk met couscous en een frisse komkommersalade.
Serveer het met een glas gekoelde witte Zuid-Afrikaanse wijn.

Variaties op Afrikaanse kip

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Afrikaanse kip
Variatie	Aantal	Gang
Afrikaanse kip	1	Gevogelte

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	660 kcal	33%	2640 kcal
Vetten	58 g.	84%	232 g.
Waarvan verzadigd	1 g.	5%	4 g.
Waarvan onverzadigd	2 g.	6%	8 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	8 g.	3%	32 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Afrikaanse kip