Herkomst Nederland
Categorie Roerbakgerechten
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
Broccolischotel recepten
4 porties
Bereiden 20 min.
Kookboek van estherdanielle
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Broccoli(500 gram) in zeer kleine roosjes verdelen, stronk indien nodig schillen en in stukjes snijden.
Winterpeen(1 stuk) dun schillen, in lange plakjes snijden en vervolgens in reepjes.
Ui(1 stuk) fijn snijden.
Ui(1 stuk), wortel en broccoli(500 gram) (stronk) op hoog vuur 2 minuten roerbakken.
Knoflook en shoarma(300 gram) 2 minuten meebakken.
Broccoliroosjes toevoegen en 1-2 minuten meebakken.
Ketjap(2 eetlepels) en 3 eetlepels water roevoegen.
Gerecht op hoog vuur nog 1-2 minuten al omscheppend bakken.
Op smaak brengen met peper.
Er kan eventueel een scheutje gembersiroop door.
In plaats van winterpeen(1 stuk) kan je ook paprika, mais, champignons, prei of bleekselderij doen.

Ook lekker om te maken

Recept

Shoarma aardappel (lekker makkelijk)

4
30m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	146 kcal	7%	584 kcal
Vetten	10 g.	14%	40 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	7 g.	2%	28 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Broccolischotel met shoarma