Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Rooster de pitabroodjes(6) in de broodrooster.
Snijd de gewassen en drooggedepte slabladen in smalle reepjes.
Verdeel de tonijn(2 blikjes) in stukjes.
Snijd de broodjes open en vul ze met sla(1 stuk) en tonijn(2 blikjes).
Schep er wat tomatenketchup(1 stuk) en eventueel wat halvanaise(1 stuk) op en klaar is je tussendoortje.
Tips: 1.
Varieer met blokjes komkommer, tomaat, heel fijn gesneden witte kool en paprika.
Neem in plaats van tonijn(2 blikjes), ham, garnalen, kaas of stukjes gare kip (vleeswaar).
Vervang de ketchup door bijvoorbeeld een dipsaus. 2.
Deze vulling en de variaties erop, zijn ook heel lekker in taco's of in een wrap.

Variaties op Gevulde pitabroodjes

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Gevulde pitabroodjes
Variatie	Aantal	Gang
Gevulde pitabroodjes	1	Lunchgerechten

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	356 kcal	17%	1424 kcal
Vetten	4 g.	5%	16 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	56 g.	21%	224 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Gevulde pitabroodjes