Gezonde verwensandwich

• Herkomst Nieuw-zeeland
• Categorie Sandwiches
• 1 portie
• Bereiden 5 min.
• Kookboek van MarijkeVG
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 1 bruin pistoletje
• mespunt halvarine
• 1 plak ham
• 0.25 kleine avocado
• 4 halve walnoten zonder dop

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

1. Snijd het pistoletje over de lengte open.
   Besmeer de gehele binnenkant met halvarine.
   Leg er een flinke plak ham(1 stuk) in en als hij niet aan beide kanten er overheen hangt, gebruik je 2 plakken.
   Snijd de avocado(0.25) in 2 ringen en halveer die ringen.
2. Leg de 4 halve ringen neer alsvolgt:
   Leg de walnoten op de ham waar geen avocado ligt.
   Leg de pistolet op de onderkant, vouw het onderste uithangende flapje over het beleg heen en vouw het bovenste flapje over het onderste heen.
3. Nu heb je een pakketje verwenbeleg in een lekker pistoletje.
4. En ik kan u verzekeren, dit is een ware smaaksensatie!

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  walnoten is niet geschikt voor een noten-intollerantie
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Gezonde verwensandwich
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek